חשיבה חיובית
חשיבה חיובית - מונח שפעמים רבות מקומם אותנו כי הרי מי מאיתנו אינו רוצה בחיים טובים, מוצלחים מלאים שמחה וסיפוק. אך האם באמת אנו מזמנים לנו חיים טובים, מלאי שפע ואהבה או שאנו מאפשרים לחששות, לפחדים, לקנטרנות, לחוסר האמונה לנהל אותנו ולגרש כל ניצוץ של חשיבה חיובית? אם נקשיב היטב למחשבותינו נגלה שהן בגוונים שונים, שהספקות מתגנבות לעתים מפינה נסתרת ומערערות את בחירתנו ומהלכינו. במהלך חיינו אנו נתקלים בקשיים, ציפיות שלא התממשו, חוסר הצלחות, וחלומות שהתנפצו ולעתים שוקעת ומתקבעת בתוכנו התחושה שבעצם לא הכל טוב כמו שקיווינו כילדים, יש אנשים שלא רוצים בטובתנו, יש מאבק בין טוב ורע, בין צודק ושאינו צודק, נכון ולא נכון, אוביקטיבי וסובייקטיבי. חוויות ואירועים שהשאירו בנו צלקות כואבות, ממלאות אותנו במחשבות שליליות ופוגעות בחשיבה החיובית שבנו. בכדי לנהל אורח חיים שמזמין שפע, שרואה את החיים באור חיובי חייבים להיות בעלי חשיבה חיובית, וזה מצריך מודעות עצמית ותרגול.
שילוב מנצח: חשיבה חיובית ומודעות עצמית
אנו חייבים להיות במודעות עצמית להלך המחשבות שלנו, להיות מסוגלים להביט לתוך עצמנו ולבדוק את דפוסי ההתנהלות שלנו, לבחון מתי אנחנו מצליחים לנהל את חיינו ממקום חיובי ומפרגן המאמין בטוב ובשפע גם בשעה שהוא עדין לא קיים ומתי משתרבבות מחשבות ואמונות שליליות המנהלות את חיינו. ואז להיות מסוגלים לשנות במודע את המחשבות אם על ידי אמירות חיוביות לעצמנו, בכתיבה חיובית, בדמיון מודרך או כל תרגול אחר שיצור אצלנו דפוס של חשיבה חיובית.
עצם ההתמקדות ושינוי דפוסי התנהלותנו גורמת להעצמה אישית כזו שמקדמת אותנו להתנהלות לפי בחירתנו. תשומת לב כזו ניתנת להגשמה בעבודה אישית ועבודת צוות. אנחנו מצאנו שעבודת צוות במעגל נשים או במעגל מעורב המשמשת כמראה לכל אחד מהנוכחים מעצימה כל אחד באופן אישי ובקצב אישי והופכת חשיבה חיובית לאורח חיים. מעגל נשים או מעגל מעורב מאפשר לנהל דיאלוגים בנושאים המעניינים את הקבוצה ממקום בטוח שאינו מאיים, ומאפשר לבחון נקודות מבט שונות משלנו, מאפשר לנו לשנות את דעתנו, להתחרט וללמוד מטעויות. המעגלים הם מקום בטוח המאפשר לנסות חשיבה חיובית, קבלת השונה והם מעודדים צמיחה אישית. המעגלים מקנים כלים של חשיבה חיובית והקשבה שניתנים לשימוש בחיי היום יום של כל אחד מחברי מעגל הנשים או המעגל המעורב. העצמה הנשית המתפתחת מאיפשור של חשיבה חיובית, מקבלת ובונה ,מאפשרת לכל אחת לנהל את חייה ממקום בריא יותר ואופטימי יותר. מחקרים הוכיחו שחשיבה חיובית מעלה תוחלת חיים ואיכות חיים על ידי הגברת הסרוטונין. החיים הם התגלמות המחשבות שלנו והם מתנהלים בהתאם למחשבות שלנו, חיבור גוף נפש תמיד בעל השפעה. הבחירה המודעת בדרך של חשיבה חיובית סוללת את הדרך להכנסת שפע ושמחה לחיים שלנו ועם אלה נוכל ליישם ולהגשים יותר חלומות ותוכניות.
