מודעות עצמית - דע את עצמך!
מודעות עצמית היא מושג שהופך להיות נפוץ יותר ויותר בשפה היומיומית.
בעידן טכנולוגי ומתקדם כמו שאנו חיים בו היום ישנו עיסוק מתמיד סביב נושא הכסף, ההצלחה והקידמה הטכנולוגית. העיסוק הוא לרוב בסביבה חיצונית ובהשפעות חיצוניות כך שיש תחושה שהפנימיות של האדם מעט נזנחה בצד.
אז מהי בעצם מודעות עצמית?
מודעות עצמית היא ידע, קיום של התודעה, היות האדם מודע לעצמו. עדיין לא ממש ברור? הבה ננסה להבהיר את העיקרון המרכזי של המושג.
מודעות היא מצב שבו לאדם יש ידע או מידע.
המודעות העצמית לא מתייחסת לידע עיוני או עובדתי, אלא לתחושה של ידיעה פנימית של האדם על עצמו. לא ניתן לכמת באופן מספרי או למדוד מודעות עצמית של אדם, אולם ניתן לומר שישנן רמות שונות וסוגים שונים של מודעות.
הסתכלות פנימית של האדם אל תוכנו לא נעשית באמצעות העיניים אלא יותר באמצעות הלב והרגשות.
איך מתרחש תהליך של מודעות עצמית?
ניתן לדמות את תהליך המודעות העצמית ליציאה של אדם מתוך גופו והסתכלות עליו מהצד, בעיניים אובייקטיביות יותר.
ניתן לדמות זאת להסתכלות על תמונה מקרוב מאוד, ככל שמתרחקים ניתן להבחין בכל הפרטים שיוצרים לנו את התמונה השלמה והאמיתית יותר. כך גם התנתקות מעצמי מאפשרת לי לראות אותי בצורה האובייקטיבית והאמיתית יותר, כך בדיוק מתרחש התהליך של המודעות העצמית.
ככל שרמת המודעות העצמית שלכם עולה, כך תאפשרו לעצמכם לראות ראייה רחבה וברורה יותר של האדם שאתם ושל המציאות בה אתם חיים.
אנשים בעלי מודעות עצמית גבוהה מצליחים להתמודד עם אתגרים וביקורת בצורה טובה ובוגרת, ולא פונים לעלבון, כעס וייאוש שמאפיין אנשים בעלי מודעות עצמית נמוכה שלא מוכנים לקבל הערות בונות מאחרים.
מודעות עצמית - מי מנחה אותנו?
אדם בעל ניסיון והכשרה באימון, מנחי מעגלים, מטפלים האלטרנטיביים, ועוד.
התובנות החדשות שמתגלות במסע לגילוי המודעות העצמית מאפשר מאוחר יותר ליצור קשרים והקשרים חדשים שלא חשבתם עליהם לפני כן. מקשרים זוגיים ועד קשרים עסקיים בעבודה ובחיי היום יום.
